しまだ大井川マラソン　トレーニング日誌　6月15日

ジョグの日。

往路　2.7㎞　14分51秒
復路　2.9㎞　15分32秒

合計5.6km　30分24秒

今日は日勤後、ローズアリーナまでの往復。
更新をかなりサボっていたので詳細は忘れてしまいました。

この手の日誌は走った直後に書くべきですね。