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この記事は生成AI Geminiに"ケニア人ランナーの走り方についてまとめて"というプロンプトで"Deep Research"させて出力したファイルをそのまま載せた記事です。※一部の文字が文字化けしていて抜けています。原文　要約ケニア人ラン...

トレーニングの参考にしているyoutube動画のまとめ。ランニングフォアフット・フォアフット走法は小指球着地（小指で着地ではなく小指球からの着地）。・正しく小指球着地が出来ればふくらはぎへの負担は少ない。・ケニア人ランナーは日本人よりも腓腹...