トレーニング日記 トレーニング日誌 2月19日~21日 ジョグ、ジョグ、1000m走
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニュー19日ジョグ 合計4...
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トレーニング日記 トレーニング日誌 2月18日 走ってから筋トレ
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニューランニング1000m...
トレーニング日記 トレーニング日誌 2月17日 CVインターバ走？
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニューインターバル走 1㎞...
トレーニング日記 トレーニング日誌 2月15日 ジョグ＋
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニュー練習メニュー1.03...
トレーニング日記 トレーニング日誌 2月14日 まだ調子悪いような？
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニュー筋トレ メインセット...
トレーニング日記 トレーニング日誌 2月10日 筋トレのみ
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニュー筋トレ メインベンチ...
トレーニング日記 トレーニング日誌 2月9日 体調は戻った？
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニュー200m流し 3本 ...
トレーニング日記 トレーニング日誌 2月6日 本調子には程遠い
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニュージョグ 合計2.8㎞...
トレーニング日記 トレーニング日誌 2月5日 練習再開
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニュー200m走 3本 3...
トレーニング日記 トレーニング日誌 1月22日 ジョグ 悪くないペース？
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニュー1.02km 4分1...