トレーニング日記 トレーニング日誌 3月21日 厚底シューズでナイトラン
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニュー1000m走 4分1...
トレーニング日記
トレーニング日記 
トレーニング日記 トレーニング日誌 3月20日 ピッチ調整してみた
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニュー1000m走 2本 ...
トレーニング日記 トレーニング日誌 3月19日 ピッチ落ちた？
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニューランニング1000m...
トレーニング日記 トレーニング日誌 3月17日 夜間はカーボンシューズで走らない方がいい？
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニュー1000m 4分17...
トレーニング日記 トレーニング日誌 3月16日 膝がちょっと痛い？
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニュー筋トレメインセット ...
トレーニング日記 トレーニング日誌 3月15日 前回より良さそう
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニュー1000m走 2本 ...
トレーニング日記 トレーニング日誌 3月13日 地面を蹴ってる？
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニュー1000m走 2本 ...
トレーニング日記 トレーニング日誌 3月12日 走った後のスクワットきつい
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニューランニング1000m...
トレーニング日記 トレーニング日誌 3月10日 方向性を見失っている気がする
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニュー筋トレメインセット ...
トレーニング日記 トレーニング日誌 3月8日 カーボンシューズに慣れてきた？
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニュー筋トレメイン ベンチ...