トレーニング日記 トレーニング日誌 2月5日 練習再開
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニュー200m走 3本 3...
ランニング練習日誌
トレーニング日記 
トレーニング日記 トレーニング日誌 1月22日 ジョグ 悪くないペース？
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニュー1.02km 4分1...
トレーニング日記 トレーニング日誌 1月21日 ジョグ 試走失敗
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニュー1.02km 4分4...
トレーニング日記 トレーニング日誌 1月20日 ほぼジョグだけ
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニュー200mダッシュ 3...
トレーニング日記 トレーニング日誌 1月19日 筋トレ＋ジョグ
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニュー筋トレ筋トレベンチプ...
トレーニング日記 トレーニング日誌 1月15日 ランニング 500m走のみ
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニュー500m流し 1分3...
トレーニング日記 トレーニング日誌 1月12日 ランニング トレーニング頻度が落ちてます
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニュー150mダッシュ 4...
トレーニング日記 トレーニング日誌 1月7日 ランニング 心拍数下がってきた？
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニュー150mダッシュ 4...
トレーニング日記 トレーニング日誌 1月5日 ジョグのみ
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニュージョグ 5.5㎞ 3...
トレーニング日記 トレーニング日誌 1月4日 ランニング ＋ダンベルプレス
2023年 4月2日開催 第38回 焼津みなとマラソン 3.4㎞の部にエントリーしました目標タイムは13分切りトレーニングは11～12月は筋トレメイン。1月～3月はランニングメインでトレーニングしていく予定。練習メニュー150mダッシュ 4...